🎀Набор группы #ЙОГА_для_БЕРЕМЕННЫХ в малых группах 🎀
Где: Центр города, район ост. ГАГАРИНА
Когда: 13.00-14.15 Пон., среда, пятница. Запись по ☎. 068-244-24-79 Елена
Для кого:👯♂️ Для женщин на любом сроке беременности
Что на занятиях?
🌸Немного асан для укрепления мышц, немного для вытяжения ( научитесь делать это легко и без боли);
🌸Немного пранаям. Дыхание, делающее мысли ясными и легкими, ум свежим и спокойным; в том числе и убирающее/ минимизирующее токсикоз;
🌸Поясницу расслабляем, крестец и бедра раскрываем и все, что нужно, укрепляем;
🌸Настроение поднимаем, набираем энергии и гармонизируем ее;
🌸И, главное, учимся чувствовать свое тело и расслаблять его самостоятельно.
💃И все это в теплой, душевной компании таких же роскошных будущих мамочек!💃
Запись по ☎. 068-244-24-79 Елена (Ваш инструктор йоги)
Занятия проводит сертифицированный инструктор йоги. В практике йоги более 10 лет, преподавание йоги более 2-х лет;
также является целителем Рэйки, японской системы исцеления и гармонизации человека на всех 4-х уровнях бытия.
Практикует йогу под руководством индийского мастера Шри Дэв Дас Махараджа, обучалась преподаванию йоги у Сурьи Дас (Андрея Максименко), Николая Высочанского.
❤Йога-это не спорт, йога-это для истинной радости, здоровья и гармонии на всех уровнях бытия! ❤
Буду рада Вам!😊До встречи на занятиях!👯♂️